体に水分が不足すると
血液がドロドロネバネバになり、
詰まりやすく
水を沢山飲むと、
血液がさらさらになり、脳の血管の病気が防げる
全身の血行を良くして
活性化させ、
身体は老廃物をためこまないので
健康的になり、みずみずしく、美容にもいい
…
って事をジムのインストラクターが…
だから毎日２リットル飲めと言われ、
挑戦中です！
…500㍉のペットボトル4本分
用意して見ました
3本目迄は何とかなる感じだけど、
4本目からが きついんですよー
(>д<)
でも何となく、身体が綺麗になってきた様な気がするので、
暫く続けて見ようかなって感じでっす
ζ´∀｀)/□２リットル。。。